La técnica en el fútbol es fundamental para poder llevar a cabo la táctica y la estrategia en el terreno de juego. Su dominio es imprescindible para conseguir un alto rendimiento. En nuestra sección e la Técnica en el fútbol te ofrecemos aquellos ejercicios y la progresión correcta para mejorar la técnica y táctica. En la siguiente entrada ofrecemos un ejercicio de interceptación.
EJERCICIO TÉCNICO: Tarea 2x1 de interceptación
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CARGA:
Nº de jugadores: 3.
Espacio: 5x5m
Duración/repeticiones:5-10’
Material: 1 balón
Descanso: -
Dificultad: Media-baja.
Intensidad: Variable
OBJETIVOS:
Mejorar y
trabajar la interceptación.
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Descripción de la tarea
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Situación
de 2x1 en donde hay un jugador en el centro con el espacio limitado por conos
a cada uno de sus lados y en donde los jugadores deben pasarse el balón entre
los conos evitando ser interceptado por el rival del centro. Si lo
intercepta, cambia de rol.
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Aspectos a tener en cuenta
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-Añadir
jugadores en la interceptación o en el pase.
-Limitar/ampliar
zona de interceptación.
-Añadir
más balones con interceptación por ambos lados (también se añadirían
jugadores).
-Elegir
tipo de interceptación: tocar el balón, despejarlo, quedárselo, etc.
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