9 may. 2016

Taller de prevención y acondicionamiento físico para la mejora de la salud [Optifutura]


Aprovechando la semana de prevención de Leroy Merlín Cartagena, estuvimos dando una charla-taller sobre el acondicionamiento físico básico para la mejora de la salud en los trabajadores los días 5 y 6 de mayo en horario de 9:30 a 10:15 y 15:30 a 16:15.



En el taller tratamos la importancia de un buen acondicionamiento físico del sujeto para rendir mejor en el trabajo abordando temas como la flexibilidad, el fortalecimiento del Core, posturas incorrectas en el día a día tanto en casa como en el trabajo, ejercicios de fuerza y resistencia para soportar mejor la carga laboral y siempre adaptados a los puestos de los trabajadores, algunas técnicas de relajación… entre otros. Con todo ello concienciamos a la población de la importancia de mantener una buena condición física para para tener una mejor calidad de vida y mantener una vida activa y saludable.

Gracias a Leroy Merlin por contar con nosotros.


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